Ladies… Cobalah Cara Alami ini Untuk Kencangkan Miss V

JAKNEWS, Jalan dalam kehidupan bercinta tidak selalu berjalan mulus.Kamu mungkin menghadapi berbagai masalah dalam hal ini salah satunya adalah masalah seperti kelonggaran Miss V. Salah satu penyebab masalah ini adalah persalinan.

Dalam bahasan kali ini, kami ingin memberikan tips bagaimana mengencangkan Miss V secara alami.

1. Diet alami

Makanan alami merupakan salah satu metode pengetatan yang paling efektif.Diet sehat akan memperkuat dasar panggulmu.Mengonsumsi makanan tinggi estrogen seperti biji wijen, delima, kedelai, wortel, buah beri dan apel juga bisa membantu otot-otot dalam tubuhmu kuat dan sehat.

2. Latihan kegel

Latihan ini telah terbukti bisa mengencangkan kembali Miss V.Latihan hanya membutuhkan waktu 10-15 menit sehari dan bila kamu melakukannya dengan cara yang benar secara konsisten maka kamu akan melihat hasil yang permanen lebih cepat.

3. Yoga

Latihan yoga dan gaya hidup sehat tidak hanya meningkatkan keketatan Miss V secara alami namun juga membantu tubuh mendapatkan manfaat lainnya.Yoga bisa mengencangkan otot panggulmu yang bisa berefek pada Miss V.

4. Latihan jongkok

Sama seperti latihan kegel, latihan jongkok bisa mengencangkan pantat dan juga bisa meningkatkan kekencangan otot Miss V.Kamu bisa gunakan bangku atau kursi kecil untuk latihan ini.

Semua tips di atas sebaiknya kamu buat sesering mungkin.

Semakin sering kamu melakukan, maka semakin cepat kamu akan mendapatkan hasilnya.

loading...
Styaningrum
By Styaningrum October 16, 2017 14:44