Kita Harus Tahu Batasannya Karena Kebanyakan Olahraga Juga Gak Baik Loh!

JAKNEWS, Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang banyak disukai oleh banyak orang, karena menyehatkan. Namun jika berlebihan olahraga, menurut sebuah penelitian terbaru, juga tidak lebih sehat.

Penelitian di Chicago tersebut mengatakan bahwa para pria yang berolahraga lebih dari 7,5 jam dalam sepekan punya risiko penyakit jantung 86 persen lebih besar. Artinya, mereka yang berolahraga lebih dari 1 jam sehari selama 7 hari tanpa jeda, perlu waspada.

Stres yang disebabkan oleh olahraga berlebihan, menurut penelitian ini bisa menyebabkan kalsifikasi pembuluh darah arteri jantung atau CAC (coronary artery calcification).

“Olahraga tingkat tinggi lama-lama bisa menyebabkan stres pada pembuluh darah arteri dan menyebabkan CAC,” kata Dr Jamal Rana dari Kaiser Permanente di Oakland yang turut serta dalam penelitian tersebut, dikutip dari Dailymail.

Namun temuan ini bukan alasan untuk berhenti berolahraga. Para ilmuwan mengakui, ada beberapa faktor yang tidak dievaluasi dan menjadi keterbatasan dalam penelitian ini. Mereka mempublikasikannya di jurnal Mayo Clinic Proceedings.

loading...
Styaningrum
By Styaningrum October 20, 2017 13:56